本书是为提高高中生记忆英文单词的效率而编写的词汇书。书中收录了2670个单词及短语，根据人教版高中英语教材九年级至十一年级的教材编写，采用 三联记忆法，将每单元的单词、短语及其释义汇编成歌谣。将歌谣在每一页版面排为三联：第一联，歌谣含英文单词及其中文释义；第二联，歌谣含英文单词，去掉其中文释义；第三联，歌谣去掉英文单词，保留中文释义，以全中文形式出现。本书借助歌谣的易读性，使学习者有针对性、渐进性地记忆单词。本书适合高中生作为英语学习的配套词汇书，也可供对英语感兴趣的学习者阅读和使用。

David （2026/2/9 22:46:00）：“三联无痛记忆法”是唐楠老师独创的高效记忆系 统，通过三阶闭环设计和歌谣载体，让单词记忆变得 轻松有趣。具体来说： 一、三阶闭环设计：从输入到输出的完整循环 .‌上联（输入）‌：中英文对照歌谣，帮你建立单词与 释义的直接联系。 .‌中联（输出）‌：遮住中文，逼你回忆释义，强化 “英文→中文”的快速反应。 .‌下联（再输出）‌：遮住英文，考验拼写能力，巩固 “中文→英文”的书写记忆。 .‌效果‌：通过“理解→回忆→书写”的闭环，不断激 活大脑，对抗遗忘曲线。 二、歌谣载体：韵律+文化，让记忆“活”起来 .‌顺口溜设计‌：将3174个单词融入有节奏的歌谣，利 用韵律降低枯燥感，像背儿歌一样轻松。 .‌文化融合‌：每首歌谣融入历史、神话或生活场景 （如希腊神话、爱尔兰文化），让单词不再是符号， 而是有故事的“角色”。 .‌情感共鸣‌：通过有趣的故事（如梵高的困境、职场 压力），激发学习兴趣，记忆更深刻。 三、页内高效学习：短时高频，专注当下 .‌单页闭环‌：每页完成一个记忆单元，避免翻页分 心，让你更专注。 .‌短时重复‌：符合艾宾浩斯遗忘曲线，通过高频短时 接触，让记忆从“短期”转化为“长期”。 .‌碎片化适用‌：适合课间、通勤等碎片时间，随时抽 出一页就能练习。 四、适用场景：谁用谁受益？ .‌高中生‌：对标人教版教材，系统掌握词汇，同时了 解文化背景，为考试和阅读打基础。 .‌成年人‌：想轻松学英语、了解西方文化，但讨厌死 记硬背的职场人或兴趣学习者。 .‌教师‌：作为教学素材，用歌谣活跃课堂，让学生主 动参与记忆。 五、为什么值得推荐？ .‌歌谣记忆法‌：把单词编成朗朗上口的句子，比 如“Achilles’ heel”那段，既记住了单词，又了 解了希腊神话，比死记硬背有趣多了。 .‌文化融合‌：每首歌谣都像一个小故事，比如爱尔兰 的“绿宝石岛”和罗马的凯撒，读着读着就学到了东 西。 .‌适用广泛‌：虽然主打高中生，但内容有趣，成年人 读起来也不会觉得枯燥。