本书深入探讨了爱恋成瘾与共依赖的成因与表现，解析了过度依赖他人、恐惧被抛弃或回避亲密的心理机制。书中通过区分爱恋成瘾者与爱恋回避者的行为模式，揭示了两者相互吸引又彼此伤害的情感循环，并指出了童年创伤对成年关系的深远影响。作者结合心理学理论与康复案例，提出戒断成瘾关系四步法处理其他成瘾行为、中止关系循环、治愈童年创伤、重建自我边界，并附有具体练习以帮助读者实践。本书不仅提供了对不健康依恋的深刻洞察，更以实用的策略指导读者摆脱情感依赖，培养自尊与健康的亲密能力，最终实现关系的平衡与自我的完整。

你是否陷入失败恋爱关系的循环，一直担心自己不招人爱，或者永远找不到真爱？你是否发现自己在关系中过于黏人，或者无法恰当地表达自己的需求，与伴侣分开时总是焦虑不安？你与父母的关系是否对你的恋爱关系产生了负面影响？如果是这样，你可能陷入了爱恋成瘾的循环。通过这本书中的理论与练习，你将同作者一起：·探寻为何自己会痛苦地反复迷恋同一种类型的人·童年时期被忽视或被过度控制的经历如何影响自己在关系中的行为模式·如何从有毒的关系纠缠中脱身，治愈对亲密关系的恐惧甚至逃避无论你处于关系中的哪个阶段，这本书都能让你打破功能失调和爱恋成瘾的模式，并改变你看待伴侣和自己的方式。别再让恐惧和自我怀疑阻碍你获得应有的关系滋养它可能就在你眼前。

前言如果你似乎总是选择去爱那些明显不能或不会爱你的人 ，那么这本书就是为你而写的。如果你几乎已经放弃了寻找一个真正爱你的重要伴侣无论是配偶、恋人、孩子、父母还是朋友那么有个好消息：你其实是可以得到他们的爱的，虽然这需要付出很多努力。如果你处在一段爱恋成瘾的关系中，通过本书描述的方法进行治疗，你最终可以康复，成为一个能够爱人也能够被他人所爱的人。爱恋成瘾是一种给爱恋成瘾者及其伴侣都带来痛苦的强迫行为：爱恋成瘾者以一种逼迫性的、对谁都没有好处的方式爱他人。关于爱恋成瘾的研究是最近才出现的。在1975年，斯坦顿·皮尔（Stanton Peele）和阿奇·布罗德斯基（Archie Brodsky）合著了一本名为《爱和成瘾》（Love and Addiction）的书。然而，直到1986年，有关爱恋成瘾的另一本书《性与匿名的爱恋成瘾者》（Sex and Love Addicts Anonymous）才出版。此后，越来越多的畅销书讨论了爱恋成瘾现象，尽管在心理学文献中列出的相关文章或书籍仍然很少。很快我们就清楚地认识到，好像从来没有人能把爱恋成瘾从日常用语中分离出来，并把这个概念认真地说清楚。很多人会把爱恋成瘾和共依赖混为一谈。然而，皮亚·梅洛蒂在她的多年咨询工作中发现，当某些共依赖者的共依赖问题似乎得到成功治疗后，他们仍然无法与自己极度渴望与之纠缠的对象建立正常的联系，也无法与之断绝关系。显然，还有更深层的问题存在。作为作者，我们很清楚本书描述的个人经验和临床表现已经超越了目前的心理学研究。更不用说本书描述的治疗方法已经缓解了很多人在爱恋成瘾和共依赖关系中的痛苦，也帮助了我们自己去处理私人关系。这些都是我们坚持写作本书的缘由。皮亚·梅洛蒂、安德烈亚·威尔斯·米勒和J.基思·米勒

皮亚 · 梅洛蒂（Pia Mellody）?畅销书作家?国际创伤、情感虐待与成瘾领域的权WEI专家?梅多斯治疗中心（全美最受关注的创伤治疗机构之一）的领军人物梅洛蒂创立的康复工作坊帮助了来自全世界的人，她著有多部畅销书，均被翻译为多种语言，如《依赖症，再见！》（Facing Codependence）、《亲密元素》（The Intimacy Factor）等。

作者按语前言致谢引言第一部分　爱恋成瘾者及其人际关系第1章　区分共依赖和爱恋成瘾/ 2第2章　爱恋成瘾者的特点/ 9第3章　爱恋成瘾者的情感循环/ 21第4章　爱恋成瘾者的伴侣：爱恋回避者的特点/ 37第5章　爱恋回避者的情感循环/ 50第6章　当爱恋成瘾者和爱恋回避者相遇：共成瘾关系的　特点/ 55第二部分　治疗过程第7章　如何处理你的共成瘾关系/ 72第8章　停一停，检视你的人际关系/ 81第9章　戒掉爱恋成瘾/ 95第10章　治疗共依赖的症状/ 103第11章　开始或重新回到一段关系中/ 118第三部分　一段健康的关系第12章　一段健康关系的标志/ 140第13章　不切实际的期待/ 150第四部分　康复记录练习第14章　直面爱恋成瘾的记录练习/ 172第15章　写下从爱恋成瘾中康复的　第一步/ 186第16章　写下爱恋成瘾康复的第四步/ 192第17章　爱恋回避者的记录练习/ 197结论　我们的康复/ 222附录A　一些关于爱恋成瘾的心理学文献/ 224参考文献/ 228推荐阅读/ 230