本书围绕时代发展背景和高校体育教学的现状，系统阐述高校体育教学改革的方法与路径。体育作为素质教育的重要组成部分，是其他教育得以实施的物质基础，对于大学生来说，它不仅能够调节心理状态、增强体质，还具有很多重要作用。