本书分七章，内容包括：电子竞技的概念与特点、电子竞技的发展历程、电子竞技运动训练相关理论、电子竞技选手的技战术训练及体能训练、FPS类电子竞技运动项目训练方法、MOBA类电子竞技运动项目训练方法、电子竞技团队协作及心理技能战略训练。