本书主要研究了大学体育运动训练。书中介绍了大学体育运动训练的基本概念和重要性，强调了体育训练在运动员训练和竞技表现中的关键作用，以及训练与身体素质、技术和战术的关系。作者还深入研究了体育运动训练的理论基础，包括运动生理学、运动心理学等，以帮助读者了解运动员在训练中的生理和心理需求。