本书一书从足球运动的起源与发展开始，详细探讨了足球运动的特点和价值，论述了青少年足球运动员的身心发展规律，帮助读者理解青少年在各个阶段的表现，从而为制订更科学的训练计划和个性化的指导方针提供帮助，又深入探讨了青少年足球训练的理论，并对青少年足球体能、心理与智能训练方法进行了细致讲解，分析了青少年足球技战术训练的要点，借此，青少年运动员可以在竞技场上更加游刃有余地应对各种挑战，展现出个人和团队的最佳水平。