本套书稿是合肥市包河区骨干教师根据中小学生不同年龄层次精心编写的课外读物，针对学生学习的需要，从学生实际出发，选择合适的训练材料，以帮助学生有效提高综合能力，旨在引导中小学生养成良好的行为习惯，并促其身心健康发展，分为小学和初中两个阶段，共五册。本分册从小学生的年龄特点和认知规律出发，把心理健康原理和生动活泼的体验活动、生活实践结合起来。具体分为“我健康我快乐”“我能专心听”“我会好好说”“我能集中注意力”等主题。全书图文并茂，可读性、趣味性较强，有利于培养小学生健康的心理，提升小学生心理素质。