本书内容分为上下两篇，本书共有8个项目，上篇为大学生职业生涯规划，分别讲述了职业生涯规划概述、职业自我认识探索、职业环境认知探索、职业生涯规划与决策；下篇为大学生就业指导，分别讲述了大学生就业准备指导、大学生就业技巧指导、就业权益与法律保障、大学生自主创业指导等内容。