本教材全面概述了南狮运动；阐述了南狮传统文化；整理汇编了南狮运动技术、南狮运动传统套路与动作创编；详细介绍了南狮运动的教学原则、方法、教学步骤、效果评价和南狮运动训练的选材、训练原则、训练内容、训练方法与手段、运动损伤的预防与处理以及运动竞赛规则；探讨了南狮运动的现代化传承与创新。