本教材分为职业生涯规划篇与就业指导篇两大板块，主要内容包括：探索大学生涯发展、认知职业生涯决策、探索自身优势、探索职业世界、制定职业生涯决策、制定职业生涯规划、职业素养与职业能力提升、大学生就业政策与制度、求职行动、就业市场分析、大学生就业、面试与笔试策略。