本书包含单人基础动态、现实类主题动态、幻想类主题动态。单人基础动态有助于读者进行人体绘画的入门练习，现实类主题动态适用于动漫、游戏、插画的日常场景，幻想类主题动态包含各种非现实场景中的常用动态。本书最后附描线练习。本书不只适用于漫画新手进行人体描线、临摹练习，还提供了将书中的人体动态进行二次创作的方法。