本书共分七个单元，主要内容包括：七律二首 送瘟神；宁夏闽宁镇：昔日干沙滩，今日金沙滩；“探界者”钟扬；求职和应聘；洽谈；协商；青年在选择职业时的考虑(节选)；简单相信，傻傻坚持；品质等。另附《课后固学》。