本书是依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《学校体育工作条例》和《国家学生体质健康标准》，针对普通高等学校体育教育工作面临的新形势、新局面、新特点和新需求而编写的。具体内容包括：大学体育概述、运动处方及运动损伤的防护、田径运动、篮球运动、足球运动、排球运动、羽毛球运动、乒乓球运动、网球运动、游泳运动、跆拳道、体育舞蹈、民族传统体育运动、休闲体育以及拓展训练书末有附录《国家学生体质健康标准》等内容。