本书是作者利用自己9年的从医经验，再加之3年多对几千例体检者的跟踪服务与实践，发现在医院治愈的病人，没过几年疾病又反复的原因，是没有树立健康的理念。只有树立健康理念，才能真正获得健康。作者通过对自己及其他科室专家经验的梳理总结，把专业医学知识“翻译”成常识，把常识“翻译”成故事，将疾病的早期信号——症状解读出来，让大家可以做到早期的自我预防。书中收集各科专家的经验，对预防的关键点给大家做普及分享，使读者在阅读本书后，了解简单的医学知识，成为自己及身边人的一名健康守护者，让疾病的危害少发生。