本书主要内容包括：高校健美操活动概述；高校健美操运动的基础理论、基本术语、动作以及高校开展健美操运动的现状及意义分析；对高校健美操教学的现状、教学的意义、教学的内容以及教学发展趋势的分析；对踏板操、拉丁舞等高校健美操创新训练教学内容的研究；对健美操教育教学中音乐的运用与动作创编的研究；对高校健美操运动健身效果检查与评定的研究等。全书内容丰富，逻辑严谨，既有对健美操运动理论知识的深入探讨，也有对健美操具体项目实践的指导，对高校健美操专业方向的学生培养具有重要的参考价值。

第一章概述
第一节研究的背景与意义
第二节研究对象和研究方法
第三节国内外研究现状
第四节高校健美操课程的开展现状
第五节相关概念界定
第二章高校健美操运动基础理论研究
第一节健美操运动的基础知识
第二节健美操基本术语和动作优化与创新
第三节健美操在高校中开展的意义的研究
第三章高校健美操运动的教学研究
第一节创新型教学的内容与教学任务在健美操教学中的应用
第二节健美操教学的课程研究
第四章高校流行健美操实践训练研究
第一节有氧踏板操的实践训练
第二节有氧拉丁操的实践训练
第三节有氧搏击的实践训练
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