本书以真实故事、读者来信、案例分析、采访实录为素材背景，由多名心理学专家参与指导，聚焦青少年关注的热点问题，帮助他们克服青春期常见的烦恼。全书以公众号TakeItEeeeeasy上的资源为基础，与粉丝线上联动，5年内帮助数万名青少年读者走出情绪黑洞，治愈负面心理，抵抗不良诱惑，成功迈进理想的大学。内容上，本书从心理学角度出发，以第一视角直达读者内心深处，与他们零距离沟通。通过案例分析、互动答疑解决青春期烦恼，排除影响学习的心理因素。分别从个人成长、人际交友、学业压力三个方面解决中学生常见的青春期难题。通过真实、有启发性的经验总结帮助他们破译问题背后的动因，找到切实可行的应对策略，摆脱学习和生活中的焦虑。