本书记录了中国民间舞的基础教学内容，包括汉族舞蹈的代表性动作，分为男班、女班、舞蹈传统和典型组合渊源与分析三大部分，教材划分为概述单一性组合练习复合性组合练习综合训练组合和提示性文字五大部分。教材的舞蹈动作仅以汉字记录,不附形象图；动作介绍着重于若干动作之间的组合方法、衔接规律,对动作的具体做法不作过细的描述。同时，教材配备了相应的动作示范视频，辅助教学。基础教材各舞蹈组合均附有音乐伴奏的谱例,并严格按照音、舞对应的原则依次记录。