本书紧密围绕加强大学生心理素质和心理健康建设这条主线，根据《高等学校学生心理健康教育指导纲要》的要求编写而成。全书共十章，内容包括大学生自我意识发展、大学生职业生涯规划、大学生学习状态优化、大学生人际交往、大学生亲子关系、大学生恋爱与性心理、大学生抗逆力提升、大学生情绪管理、大学生生命教育、大学生心理危机干预。