本书与《大学生心理健康认知与体验》为系列丛书，以积极心理学贯穿全书，聚焦于培育新时代大学生的积极心理品质，注重理论与实践结合，设置大量的案例讨论与实践活动，要让学生在理解的基础上进行及时的反思与实践，从“做”中提升对事物的感知力与理解力，从而促进学生的自我探索和成长。另外，本书配套立体化教学资源，提供PPT、微视频、自测量表、自测题等丰富教学资源，便于开展线上线下相结合的教学活动。