在第一版的基础上，结合高等院校公共体育课程重实践、重应用的特点，力求使编写内容在基础性、实践性和发展性上协调统一，突出学生个性的发展和能力的培养。修订后，全书共18章，分为理论篇和实践篇两个部分，主要包括体育理论基本知识、体育与健康、运动伤病及处理、科学的生活方式与养生、体育欣赏、田径运动、球类运动、塑身运动、跆拳道、传统体育运动、休闲运动、太极拳、健身气功、定向运动等知识。