本书从青少年的自我意识出发，引导学生悦纳自我、驾驭情绪、建立良好的人际关系、应对挫折，逐步过渡到对职业生涯的认识和把握。职业学校学生正处在身心发展的转折时期，随着学习生活由普通教育向职业教育转变，发展方向由升学为主向就业为主转变，以及将直接面对社会和职业的选择，面临职业竞争日趋激烈和就业压力日益加大的环境变化，他们在自我意识、人际交往、求职择业以及成长、学习和生活等方面难免产生各种各样的心理困惑，因此，在职业学校开展心理健康与职业生涯教育，是促进学生全面发展的需要，是实施素质教育、提高学生全面素质和综合职业能力的必然要求。本书一共8章，分别是第一章绪论、第二章青少年的自我意识、第三章建立良好的人际关系、第四章驾驭情绪、第五章怎样面对求职、第六章职业生涯发展条件与机遇、第七章职业生涯发展目标与措施、第八章职业生涯规划管理与调整。