本书依据《普通高等学校健康教育指导纲要》确定的高校健康教育的原则、目标和核心内容进行编写，主要内容包括健康的基本知识和理论、健康的生活方式与行为、健康的相关技能、公共卫生与健康四大部分。全书内容丰富、针对性强，重点突出预防，融科普性、可读性和实用性于一体。