本书的案例教学内容由六大部分组成，即时代导航生涯筑梦(4学时)、认识自我健康成长(8学时)、立足专业谋划发展(4学时)、和谐交往快乐生活(8学时)、学会学习终身受益(6学时)、规划生涯放飞理想(6学时)。每个案例都契合教学模块主题展开教学，使学生更易于理解和接受。