本书是高等院校教学用书，主要讲授大学生职业生涯规划方面的知识。本书分为职业发展篇、生涯规划篇和就业指导篇。职业发展篇聚焦横向认知，从国家战略、区域规划、产业发展的角度帮助大学生认识和理解职业以及职业生涯；生涯规划篇注重纵向探索，从价值观、兴趣、性格、能力、决策等维度帮助大学生深入剖析自我，树立正确观念，科学规划职业生涯；就业指导篇专注就业实践，从心理准备到就业行动为大学生顺利进入职场提供实用指导。