首先，本书在运动康复的基础知识上做了深入的研究。详细阐述了运动解剖学、生理学、生物力学等多个学科的知识，为读者提供了坚实的理论基础。同时，书中还对各种常见的运动损伤和疾病进行了详细的分析，帮助读者了解损伤和疾病的成因、预防措施以及康复方案。 其次，本书强调了运动康复训练的实践性和应用性。在介绍各种训练方法时，不仅列出了具体的训练动作和步骤，还根据不同的人群和康复需求提供了针对性的建议。此外，书中还涉及了一些先进的康复技术，如神经肌肉训练、功能性训练等，为读者提供了前沿的康复理念和方法。 最后，本书还融入了一些实用的案例分析和评估方法。通过真实的案例，帮助读者更好地理解康复理论在实际操作中的应用。同时，书中还提供了一些实用的评估工具，如身体功能测试、康复效果评估等，帮助读者更好地评估患者的康复进程和效果。

金小斌，恒瓴医学创始人，北京体育大学硕士研究生，从事运动康复行业8年，创办康复医学诊所，具备医疗牌照。