《DeepSeek高效学习法》是一部适合青少年的学习指南和实用攻略，教你如何在AI时代学得更快、效果更好。
上篇讲传统学习为什么枯燥低效，如何用DeepSeek找回兴趣，主动探索。中篇教你用AI高效提升语文、数学、英语成绩，并结合费曼学习法、康奈尔笔记、错题本等经典工具，学完马上用。下篇教你发现自己的真正兴趣爱好与特质，并持续应用高效学习法，探索未来职业，建立终身学习的习惯。
面对AI时代的新学习革命，本书通俗易懂、系统专业、案例真实、实操性强，真正让 AI帮孩子学习提效，而不是取代思考。
本书有助于打下良好的学习认知基础，实现学习阶段高分，终身学习高效。

1.少年商学院创办人张华硬核力作，千余名青少年用户AI学习实践智慧精粹；
2.全学科，真案例，重实操，手把手教，十倍提效，借AI之力，成就学习高手；
3.更前沿，专注DeepSeek学习效能提升，助力孩子赢在AI起跑线；
4.更实操，全学科提分＋跨学科思维，叠加费曼学习法、康奈尔笔记本、错题本等，系统搞定学习计划制定、时间管理、复盘反思，让孩子更自律，让学习更自主；
5.更长远，引导孩子挖掘兴趣与职业方向，建立终身学习力，破解教育焦虑；
6.通俗易懂，系统专业，案例真实，实操性强，附赠DeepSeek提问指引及30天学习提升计划，助力孩子成长为AI时代的首席提问官与超级学习者。

张 华
◎少年商学院创始人，新加坡国立大学高级访问学者，三个孩子的父亲
◎专注家庭教育与学习方法研究，帮助家长在AI时代培养孩子的自学力，著有《世界是我们的课堂：培养孩子面向未来的核心竞争力》《重新学会学习：善用AI新工具10倍提效》等
◎国内最早在线素质教育创业老兵，十年来帮助十万青少年提升自我领导力，并为数十所中小学、世界500强企业和金融机构客户赋能
◎创业前为财经媒体人，任职于《南方周末》，笔名东方愚，著有《胡润百富榜:中国富豪这十年》(与胡润合著)等热销书

上 篇 AI 时代的新学习革命
第一章　DeepSeek 如何颠覆传统学习方式 /　003
1　每个孩子都将踏上学习高速路 /　003
2　学习兴趣：如何让孩子从被动学变为主动学 /　004
3　学习风格：如何让每个孩子都能找到适合自己的学习方式 /　007
4　分数与能力可以兼得 /　009
5　成为 AI 时代的首席提问官 /　011
第二章　如何借助 DeepSeek 高效学习 /　017
2.1　DeepSeek 高效学习法三境界 /　018
1　学习的三个境界：记忆、理解、创造 /　018
2　从记忆到理解：关键在于建立联系 /　020
3　从理解到创造：关键在于应用和探索 /　022
2.2　DeepSeek 高效学习法三步走 /　024
1　DeepSeek 高效学习法三步走识别挑战、提出问题、选择方法 /　024
2　DeepSeek 高效学习法三步走案例 /　026
3　DeepSeek 高效学习法使用建议 /　030

中　篇 DeepSeek 高效学习法核心策略
第三章　DeepSeek 如何提升学科学习效率 /　035
3.1　DeepSeek 如何成为你的数理思维专家 /　035
1　中小学生数学学习的四大挑战 /　036
2　向 DeepSeek 提出高质量的数学问题 /　037
3　针对五大数学学习挑战的 AI 训练策略 /　043
3.2　DeepSeek 如何成为你的写作教练 /　046
1　孩子写作的五大挑战 /　047
2　向 DeepSeek 提出高质量的写作问题 /　050
3　针对五大写作挑战的 AI 训练策略 /　057
4　利用 DeepSeek 发起AI 辩论赛 /　062
3.3　DeepSeek 如何成为你的阅读导师 /　064
1　孩子阅读能力的五大挑战 /　065
2　向 DeepSeek 提出高质量的阅读问题 /　068
3　针对五大阅读挑战的 AI 训练策略 /　076
3.4　DeepSeek 如何成为你的英语学习顾问 /　081
1　孩子学习英语的五大挑战 /　082
2　向 DeepSeek 提出高质量的英语学习问题 /　084
3　针对五大英语学习挑战的 AI 训练策略 /　089
第四章　DeepSeek 如何与三大经典学习工具结合 /　097
4.1　错题本 DeepSeek如何精准提升你的弱项 /　098
1　错题本的正确打开方式 /　099
2　常见的错题本误区 /　100
3　AI 错题本的四步优化流程 /　102
4　让 AI 错题本成为精准弱项优化器 /　103
5　建立AI 分科错题本 /　105
4.2　费曼学习法 DeepSeek如何真正掌握所学知识 /　107
1　费曼学习法的五步走流程 /　108
2　80% 的学生学习费曼学习法的五大误区 /　111
3　费曼学习法 DeepSeek：用 AI 高效掌握知识 /　113
4　真实学科应用：用 AI 帮孩子高效掌握知识 /　117
5　让 AI 成为真正的学习教练或陪练 /　118
6　亲子费曼日让学习成为全家的乐趣 /　120
4.3　康奈尔笔记 DeepSeek如何高效提炼重点 /　124
1　康奈尔笔记相应流程步骤 /　124
2　康奈尔笔记真实案例：历史和物理 /　127
3　使用康奈尔笔记的三大误区 /　130
4　康奈尔笔记 DeepSeek：用 AI 高效提炼要点 /　131
5　学习存折计划让康奈尔笔记变得有趣 /　135
第五章　DeepSeek 如何提升跨学科思维能力 /　137
5.1　DeepSeek 如何帮助孩子建立学科间的知识连接 /　137
1　孩子为什么难以跨学科学习 /　139
2　借助 DeepSeek 突破学科孤岛 /　141
3　跨学科侦探周与项目制学习月 /　143
5.2　如何通过实际案例与场景理解所学原理 /　147
1　为什么孩子学了知识却无法真正理解 /　148
2　借助 DeepSeek 让知识变得可见 /　149
3　让孩子成为生活艺术家 /　152

第六章　DeepSeek 如何助力学习计划制订与时间管理 /　155
6.1　如何制订高效学习计划，让学习更有条理 /　155
1　80% 的孩子制订学习计划时的三大挑战 /　156
2　用 DeepSeek 赋能学习计划制订 /　158
3家庭看板：让目标更清晰　/　163
6.2　AI 如何引导孩子学会时间管理 /　165
1　识别孩子在时间管理方面的三大挑战 /　166
2　用 AI 赋能，真正掌控时间 /　168
3　妙趣横生的时间银行法 /　174
6.3　提升孩子专注力的 10 种方法 /　177
1　兴趣练习法：刻意训练大脑的专注能力 /　178
2　能量清单法：让孩子建立专注成就感 /　179
3　10 分钟热度法：打破拖延，快速进入状态 /　179
4　交叉任务法：保持专注，而不是死磕 /　180
5　学习风格匹配法：找到适合孩子的专注方式 /　180
6　迁移专注力：从兴趣转移到学习 /　181
7　学习结界法：桌面清空术 /　181
8　大脑充电桩：3 分钟深呼吸 /　182
9　问题追踪器：错题红绿灯 /　182
10　手机封印术：物理隔离法 /　182

下　篇 从高效学习到终身学习
第七章　DeepSeek 如何助你开启人生探索之旅 /　185
7.1　从小探索多元兴趣如何少费妈 /　185
1　发展兴趣爱好的三大误区 /　185
2　AI 如何帮助孩子高性价比地探索兴趣 /　187
7.2　如何借助 AI 发现自己的特质与优势 /　194
1　同一兴趣，不同特质 /　195
2　AI 如何帮助孩子发现自己的优势智能 /　197
7.3　DeepSeek 如何帮你做专业和职业探索 /　203
1　大儿子选课程的反转 /　204
2　专业与职业探索五大挑战 /　205
3　52 杯咖啡计划探索真正世界 /　213
第八章　DeepSeek 帮助你成为超级学习者 /　217
1　回顾：什么是 DeepSeek 高效学习法 /　220
2　DeepSeek 高效学习法到底有什么用 /　222
3　AI 时代青少年五大核心竞争力 /　224
4　DeepSeek 高效学习法超级迷你版 /　226
后记　成为 AI 时代的超级学习者 /　231