本书将运动能力分为三大部分，即粗大运动能力、精细运动能力和感觉统合能力。具体内容包括：粗大运动及其发展、粗大运动的测评、粗大运动评估的常用工具、粗大运动的训练精细运动及其发展、精细运动能力的测评、精细运动训练的常用设备、精细运动训练的基本原则与训练方案设计、精细运动训练的内容及阶梯、精细运动训练的实务等。