本书以提高大学生的心理素质为出发点，对大学生的自我意识、个性心理、学习心理、个体情绪、人际交往、爱情生活、生命教育等人生课题进行梳理、分析和指导，以消除大学生心理困扰，学会自我调适、增强自我意识、促进自我发展，从而获得健康心理。