这是一本深入浅出的心理自助手册，读者不需要任何心理学方面的专业知识，就可以自如地翻阅这本《你也可以活出勇气来》，并从中获益。本书采用的是古老的对话方式探讨常见的心理问题，使读者有一种身临其境的感受，更容易产生专注的思考，有一种如友在临的感觉。内容包含对心理创伤、愤怒情绪、人际关系、自卑感等问题的深入阐释，以及如何面对和解决这些问题。旨在帮助在生活中有种种情绪和心理困扰的人更好地接纳自己，肯定自己，并得到内在的成长。