本选题依据教育部印发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，以培养大学生的自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能为目标，紧密结合大学生心理发展的需求，反映心理健康理论的前沿性和时代性。本选题内容包含心理健康、心理咨询、自我意识、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱与性心理、压力管理、网络心理、积极心理、生命教育、心理危机等。各章主体由章节问题、知识内容、本章小结、心理超市等构成；小节主体以知识内容为主，穿插心理测试、名人名言、心理案例等板块，同时配备与章节主题相关的原创视频、音频，教材形态多样丰富。