本书以培养高职院校学生健康体质为目的，紧密结合职业院校教育教学实践，围绕“体育”与“健康”两大主题展开，分为体育概述、健康与体育、体育锻炼、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、羽毛球运动、网球运动、乒乓球运动、武术运动、形体与健美、游泳、休闲体育共14个单元。