本书是对《黄帝内经》的经络学说进行的深入浅出的解读。本书以十二正经为脉络，重点介绍了手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经所统领的十二条主要经脉。在介绍每一条经脉的时候，都有机地将它们所对应的脏腑、时辰结合在一起，使之更加科学，更加贴切。与现实生活进行了有机结合，使经脉养生的良方具有较强的参考性和可操作性。