本书以党的二十大及党的二十届三中全会精神为指导，以切实提高学生心理素质、促进学生全面发展为目标进行编写。本书共有12章，内容主要包括关注心理健康、应对异常心理、完善自我意识、塑造优秀人格、规划职业生涯、调节学习心理、学习情绪管理、和谐人际关系、解析两性秘密、应对压力与挫折、化解心理危机和调适网络心理。本书以“心理巴士搭乘攻略”这一创意框架，将原本枯燥的心理健康知识转化为一场引人入胜的心灵探索之旅，极大地提升了学生学习的趣味性和参与度，开启7个站点的旅程：第一站，趣味问题站；第二站，最美人物站；第三站，课堂