本书以大学生的成长与发展为主线，结合当代大学生的成长与发展要素，理论联系实际，以帮助大学生更好地了解心理健康相关知识，以健康心态解决问题，树立正确的思想观念。本书具有如下一些特点：(1)编写形式活泼。每篇设有“学习目标”“课程导入”栏目，有助于读者把握整章知识脉络。(2)思想导向正确。编写内容和栏目设计注重挖掘思政元素，有利于学生树立正确的世界观、人生观、价值观。(3)注重实践内容。书中以案例+思考、课后实训等形式加强实践的比例，帮助学生实现在做中学的目的。