本书是大学通识教育教材。本书根据根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写，主要内容包括：大学生心理健康概述、适应、人格、自我意识、情绪、学习、人际沟通、恋爱与性心理、压力、挫折、职业生涯规划、网络心理、生命教育与幸福感。本书设有“学习目标”“引导案例”“复习思考题”“案例分析”“项目活动”，并通过二维码链接了心理测试、拓展阅读，利于学生掌握要点。本书既可作为全国高等院校、高职高专院校开设大学生心理健康教育的通识教材，也可作为青年学子心理健康教育的自助读物，适合高校学生、青少年、辅导员、高等教育管理者阅读和参考。