全书共纳入48餐的营养搭配，包含菜品150余道，并有简单的食物烹饪加工介绍，适合3-6岁孩子家长及一般幼儿园参考使用。本书图文并茂、制作简单，还附有每道菜品的能量及营养素含量表，清晰直观，为孩子的健康加码。