本教材共分八章。内容包括导论、大学生自我意识、大学生人格、大学生情绪管理、大学生人际关系、大学生恋爱心理与性健康、大学生学习心理以及大学生生命教育等，每个版块分为案例分析、学习目标、训练活动、实践与练习、相关资源等环节，中间穿插成长故事、阅读链接以及训练互动。