成长是一段塑造自我的旅程，在途中，我们难免会遇到遗憾、压力、疲惫的风雨，滋养着名为“脆弱”的荆棘在内心肆虐生长。当我们找到脆弱的根源，并以积极的心态、科学的方法对待它时，便能够直面过去的经历，让荆棘开出幸福之花。本书作者根据多年研究和咨询经验归纳了与脆弱和解的核心策略，帮你厘清成瘾行为、依赖心理、情感压力等7个因素诱发脆弱的过程，运用自我关照、自我认同修复内心的裂痕。唯有心灵的创伤被抚平，我们才能走出黑暗，迎接更加美好的未来。