全书讲述作者作为一名癌症患者，患病经历及康复的心路历程。全书由病房日记，一场失去与重建的修行，痛苦的意义，康复日记四个大篇章构成。《病房日记》讲述作者从事业上升期一名春风得意的高管瞬间化身为一名癌症患者，自己经历的心路全历程。《一场失去与重建的修行》是作者在肿瘤病房中观察到的林林种种，众生皆苦，如果不幸患癌，面对病痛的态度更是难能可贵的。《痛苦的意义》是作者在治疗最痛苦的阶段对于生命意义的积极探索，是对现代每一个在事业途中忙碌奔波不曾回首的同龄人的警醒。我们不需要到生死诀别的时候再去思考人生的终极意义，在一个年富力强的时候经历生死之思，是中年人过好人生下半生的积极意义。《康复日记》记录了作者从医院治疗结束到自己回家1年期间，重新调整各种生活细节习惯，告别从前996吃外卖的自己，从饮食，运动，精神等各方面重塑生活，详细记录自己生活的改变，希望对其他患癌患者及家属带来正面积极的帮助。