本书针对同一件事，介绍了 “正确的沟通方式 ”和“错误的沟通方式 ”两种示例，几乎覆盖了从早上起床到晚上睡觉的 24小时中所有可能涉及的育儿场景。在本书的最后，作者还精心设计了一份整理心情的练习册。父母可以通过 “KPT(Keep Program Try)训练表”“父母的计划表”写下自己的所思所想，把书中介绍的技巧应用于每天的生活中。