本书源于林景新博士在其朋友圈推出的一个#问答林景新#的栏目，林博士用生动、深刻的文字解答提问者关于人生的各种千奇百怪的疑惑，涉及学校教育、家庭关系、恋爱婚姻、职场与人际关系、抑郁症等心理问题、生活态度及人生观等各个方面。书中所论，多为普通民众日常生活中的疑惑，林博士以独有的智慧和幽默的语言为舟楫，为大家答疑解惑，为身处迷途中的读者们指路，提供释怀或者解决问题的方法或方向，从而让读者们获得内心的平和，更好地生活和工作。
本书关切社会现实和社会热点，关注普罗大众的情感生活和人性的闪光点，寓心理学、哲学知识于平实诙谐的语言之中，利于读者接受和理解，也便于他人触类旁通，打开心结。

【作者寄语】
必须接受失望，因为失望是有限的。
必须怀抱希望，因为希望是无穷的。
生命是一次庄严的旅程，活着不是奖赏，死亡也不是惩罚，生命的意义就在于把经历的一切证悟为内心的火与光。
每一个关于人生痛苦和困惑的问答，都让我们一点点靠近幸福。普通人追求快乐，智者却在痛苦中追求心灵的自由。虽然人生的追问有时会带来痛苦，但只要活得清醒，痛苦就会变得有意义。
知道为何而活，你就可以忍受任何一种生活。
宁要清醒的痛苦，不要麻木的快乐。
允许一切发生就是一种力量。
林景新

林景新，积极心理学家，被学生誉为博闻强识的段子手，著有《每个人都是一束孤独的光》《至暗拯救：危机管理18讲》《远方有多远》《我爹是个段子手》等多部作品。