武式太极拳是我国传统太极拳五大流派之一,系清末河北永年人武禹襄(18121880)所创,至今已有一百六十多年的历史。武式太极拳集儒、道、释、兵、医等传统文化中的丰富理法,既严谨科学,又邃密细腻,是太极拳中文化底蕴深厚、理论体系完整、拳法功法独特的重要流派。本书介绍了武式太极拳的起源和经典拳论,梳理了传承脉络,整理并精选了武式太极拳传统套路及108式武式太极拳的呼吸方法内功心法。
本书内容翔实,图文并茂,适合广大太极拳习练者、爱好者、研究者学习。
传统套路古朴高雅,简洁紧凑,步法小巧,虚实分明,起承转合,井然有序,走内劲注重虚实变换,以意念导引内气潜转,讲究往复须有折叠,进退须有转合。
张得保,1967年4月生于河南,博士,教授,硕士研究生导师,现任深圳大学体育学院副院长。中国体育科学学会会员,中国健康促进与教育协会主动健康分会会员。2011年取得北京体育大学教育学博士学位。师从河北邢台武式太极拳第五代传人杨书太先生研习武式太极拳,武式太极拳第六代弟子。
完成国家社科基金重大课题子课题1项,国家体育总局、广东省教育厅课题3项,参与横向课题多项;出版《传统武式太极拳》等著作3部;在体育类学术期刊共发表论文20多篇。