这是一本心理成长类书籍。全书图文并茂，共分为十个章节，包括：开启你全新的生命旅程、带着清晰的蓝图出发、拿回自己幸福的主动权、做个有故事的幸福人、闪耀你独特的光芒、当下就是最完美的安排、分享奇迹分享爱等内容。以细腻的笔触和理性的思考写就了作者的生活体悟、心灵感悟，以及对人生幸福追求的理解和诠释。作者主张通过自己脚踏实地的努力和持之以恒的学习实现自我认知的提升，学会感知幸福，感知爱，不断增强幸福的感知力和领悟力，牢牢掌握幸福的主动权。学会接纳自己，取悦自己，让自己活得越来越通透和阳光。

作者程老师为国家二级心理咨询师，也是大学教授，具备扎实的心理学专业素养和心理成长知识的储备，以及帮助他们进行身心成长的丰富实践经验，长期从事幸福生活道沙龙活动和读书会的运营。他的心理成长感悟深入人心：

开启全新生命旅程

带着清晰的蓝图出发

拿回幸福人生主动权

做个有故事的幸福人

闪耀自己独特的光芒

当下就是最好的安排

分享奇迹分享爱

程少锋，男，知行生活道创始人，浙江高校副教授，高级心理咨询师，家庭教育指导师，宁波市母亲素养工程讲师团讲师。曾任中国营养学会宁波分会副会长、浙江电视台科教频道教育观察员、宁波电台嘉宾。为各类学校、企事业单位、社区做了上百场讲座，内容包括家庭教育、身心健康管理、生命成长等，深受欢迎。