该书内容主要是从教育改革和社会发展为大学生带来机遇和挑战的同时，也带来了较大的心理冲击入手，大学生心理健康逐渐被各高校重视，开设大学生心理健康教育是预防大学生心理问题重要举措之一，本书内容共八大章，在熔炼了前人诸多研究成果的基础上，以在阐述心理健康教育理论的同时力求达到理论和实践相结合，一至四章介绍了适应、认知、网络心理、情绪、大学生人格心理等理论知识，七至八章着重结合人文、艺术素养、传统文化等知识点着手提出实践和教育方法，也和国家提出的素质教育、坚定文化自信、加强美学美育教育贯穿一致。