本书从吐谷浑的来源与政权建立、吐谷浑的崛起及其与南北朝诸政权的关系、隋代的吐谷浑、唐代的吐谷浑、吐谷浑政权灭亡、吐谷浑族的形成、吐谷浑的政治制度、吐谷浑的经济、吐谷浑的风俗文化等十四个方面讲述了吐谷浑族的发展演变历程。