这是一本帮助父母培养孩子养成自主学习习惯的家庭教育指导书。受当前教育环境的影响，每一位家长都希望自己的孩子成绩优异，可是家长们却总出现这样的苦恼“为什么孩子不爱学习呢？”“为什么孩子的学习成绩一直不能提高呢？”“孩子什么时候会认真学习呢？”《培养孩子自主学习能力的关键》作者通过多年的教育工作经验，发现孩子不爱学习的主要原因是对学习缺乏兴趣，陷入了被动学习状态中。要想改变这些状况，要激发孩子的学习兴趣，提高学习责任心，养成良好的学习习惯，将学习主动权交给孩子。 本书针对以上问题，参考zui新的研究成果，对一些家长在教育孩子过程中的常见错误做法，提出88个具有实操性的改善建议。让孩子自主学习，让学习变得高效、快乐与专注。正确的教育方式能让孩子爱上学习，提高成绩，走在同龄人的前面。

第1章 确定学习目标：有目标有动力，学习轻松不费力 我到底为何而学习 003 着眼于当下，着力于未来 006 明确目标，制订合理计划 009 根据实际情况适时调整目标 012 长期目标和短期目标相结合 015 严格执行工作计划，直至成功 018 第2章 学习有方法：多总结规律，效果事半功倍目录 CONTENTS 找到最适合自己的学习规律 023 及时复习，遵循遗忘曲线定律 026 找到适合自己的高效学习方法 029 把疑问暂时“冷藏”起来 031 复述是最好的记忆方式 034 做笔记一定要突出重点 037 第3章 调整心理状态：劳逸结合，缓解学习焦虑 学习出现疲倦时，请注意休息 043 克服不良情绪，保持健康心态 045 均衡安排自己的时间， 把握学和玩的度 048 适时运动，缓解学习压力 051 劳逸结合，提高学习效率 053 对症下药，顺利走出低谷 055 自我激励帮你重新获得能量 058 第4章 增强记忆力：让知识乖乖在大脑里待着 好的记忆力是学习的基础 063 巧妙提升你的记忆力 066 学会理解事物，再去记忆它们 069 利用联想，找到记忆目标 072 运用形象思维，提高记忆效果 075 及时复习，战胜遗忘规律 078 高效学习的秘诀是尝试回忆法 081 第5章 培养阅读习惯：增加知识储备，提升理解能力 读书让人受益匪浅 087 选择有效的阅读方法 090 坚持每天阅读，每天进步一点点 093 带着问题阅读，提高阅读质量 096 作文审题，打开思路是关键 099 第6章 提高应试能力：正确看待考试，消除畏难心理 103 掌握基本的应试技巧 106 考后忘掉过去，专注未来 111 适当调试，将紧张心理降低到最小113做好考前复习，杜绝投机心理117 第7章 敢于提出疑问：学会独立思考，且能在思考中学习 养成积极提问的好习惯123 向自己提问，坚持每日总结125 吸取他人经验128 培养自己的独立思考能力131 有疑问立刻就问134 第8章 提升积极性：树立主动学习的意识 保持平常心应对考试 养成自主学习的习惯139 主动学习，有效提高自学能力141 利用课余时间自主学习143 别把今天的学习任务拖到明天146 归纳总结出合适的学习方法149 假期是查缺补漏的好时机151 第9章 做好时间规划：合理安排时间，提高学习效率 制订行之有效的学习计划 157 在黄金时间段学习 160 妙用交替学习法，提高学习效率 163 第10章 勤奋自律：没有努力付出，哪有丰厚回报 克服懒惰情绪，提高学习积极性 171 学习就是加油和充电的过程 173 学习没有捷径，只有靠努力 176 管理好自己，才能管理好时间 179 学习需要的是自律 181 第11章 用好工具书：善于请教身边不说话的智者 工具书是不会说话的老师 187 了解学习常用的工具书 190 学习语文的常用工具书 193 英语词典是最好的英语老师 196 如何有效使用工具书 198 参考文献200