本书从素有“医学之宗”美誉的《黄帝内经》中男女生命节律的问题——“女七男八”入手，从女子一七、男子一八谈起，深入浅出地剖析了青少年不同阶段的生长发育特点，针对不同阶段人群的生理与脏腑特点的启示，列出其调护要点，并针对青少年常见症状与疾病给出相应的解决方法。这些方法有出自经典著作中的名方验方，也有作者自己的临床经验，多是简便有效的妙方。内容丰富，论述详尽，贴近临床。对进一步弘扬中医药文化，增强青少年对中医药文化的了解，丰富青少年健康知识，推动健康中国发展，激发青少年文化自信等具有重要意义。