本书主要从大学生心理健康理论、心理咨询、心理困惑及异常心理、自我意识与培养、人格发展与完。善、学习心理、职业生涯规划、情绪管理、人际交往、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对等方面进行理论阐述，同时结合大学生工作实际，对大学生调适不良心理、克服心理障碍提出了对策和建议。进一步深化了大学生心理健康教育的理论探索，体现了新时代背景下提升大学生思想政治教育质量的理论价值，同时对促进高校心理育人具有实践指导意义。