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告别过度投入

告别过度投入

定　　价：59.8 元

     

  • 作者：(美)帕特丽夏·E.苏里塔·奥纳(PatriciaE.ZuritaOna)著
  • 出版时间：2024/9/1
  • ISBN：9787122458384
  • 出 版 社：化学工业出版社
  • 中图法分类：R749.055 
  • 页码：241页
  • 纸张：
  • 版次：1
  • 开本：21cm
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读者对象:大众读者

《告别过度投入：完美主义者的ACT自救指南》一书以认知行为疗法第四浪潮的最新疗法ACT(接纳承诺疗法)和脑科学为理论基础，通过大量的案例给出可用、有用的方法。
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