本书分不断变化的小大人、智慧父母、温暖有爱的家庭、帮助孩子走向社会4部分。主要内容包含：这是“多动症”吗；为什么总是记不住；怎么又走神了；身体的成长变化；运动的神奇魅力；爱学习，会学习；做自己房间的主人；我的时间我规划；情绪“过山车”；关注他人，换位思考；我是男生，你是女生；同伴关系优于家庭关系等内容。